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O preço da cesta básica no Brasil variou entre R$ 518 e R$ 750, segundo levantamento realizado pelo Dieese (Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos) em setembro. Porém, há maneiras de economizar na alimentação. Confira
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Para comer fora de casa, é necessário avaliar as opções mais baratas, geralmente os restaurantes por quilo, já que a inflação afeta mais os valores dos serviços de outros estabelecimentos. A recomendação é válida, inclusive, para quem utiliza o vale-refeição
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Nas compras em supermercados, a Associação Brasileira de Defesa do Consumidor diz ser importante estabelecer um valor máximo a ser utilizado e definir a periodicidade das idas ao mercado
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Aqueles que optarem pelas compras mensais deverão ter em mente o limite de gastos bem definido, enquanto que os que optam por compras semanais, quinzenais ou esporádicas devem redobrar a atenção para não gastar mais do que o planejado
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Outro ponto fundamental é evitar ir às compras cansado ou com fome, nem fazê-las com pressa, para que possam ser bem pensadas. O ideal é levar uma lista com os produtos e calcular antes de ir ao caixa para pagar
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Segundo a Abefin (Associação Brasileira de Educadores Financeiros), outra importante estratégia para economizar é pesquisar em diferentes estabelecimentos. Afinal, um mesmo produto pode sofrer variação de preços entre supermercados diferentes
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Por fim, substituir marcas e alimentos que fazem parte do mesmo grupo alimentício pode garantir o melhor preço para o consumidor, que deve ficar atento às promoções e fazer comparações
